经常就会有牙友问“小熊，戴牙套之后一天要刷几次牙?”正常来说早晚刷牙是必备的，对于正在戴牙套的小伙伴来说，早、中、晚饭后刷牙三次更是标配!小熊曾做过一个＂自从戴牙套后每天刷牙多少遍的话题收集，不少牙友都说:一天刷牙五六次都是正常的＂
其实啊牙齿没有你想得那么脆弱啦，不过刷牙也要讲方法，科学刷牙才不会伤害牙齿。上下前牙位置：刷毛与牙齿成45°角，上下左右打圈圈颤动，然后移动一颗牙重复颤动与拂刷，上下前牙同理上下左右两边大牙位置：用打圈圈手法颤动然后移动一颗牙重复颤动与拂刷（内侧大牙同理）由于戴着牙套的关系，单单利用牙刷清洁，可能不够全面，所以接下来安利给牙套党的几个清洁小工具牙缝刷刷毛放在托槽与托槽之间，上下来回轻轻刷下，可以清理弓丝和牙套上的食物残渣。如果说牙刷是主攻手，那么牙线就是很棒的防守啦。刷牙只能刷牙齿的三个面（分别是牙齿的内侧、外侧跟咬合面），而两个侧面很难刷干净（就是邻牙之间的间隙），牙线在这里就起到了神辅助的作用啦。用法：牙线牵引钩穿过牙线（就像小时候帮奶奶穿针线的亚子hh），把牙线放在牙齿缝隙上，在牙缝上下轻轻滑动，把缝隙里面的实物残渣清理出来，注意一定要力度轻一点哦。
冲牙器简直是戴牙套时期的救星！有了它再难搞的食物残渣也不怕！使用方法：冲牙器会有档位调节，调整一个适合自己的力度，这里建议大家先从最低档位开始，让牙齿和牙龈有一个缓冲适应期，再慢慢加大档位。◆关于牙刷选择:刷毛太软不好清洁软垢;刷毛太硬易损伤牙龈，一般选择中软毛的牙刷即可。◆关于牙膏选择:选择含氟牙膏有利于预防龋齿，还可以按需选择抗炎、抗过敏的牙膏。◆关于刷牙时间:大概3分钟，注意每颗牙齿的每个面都要刷到哦!◆关于清洁方法:清洁牙齿第一步:来康康我们的＂bass＂刷牙法清洁牙齿步骤学会了吗?要认真重视地行动起来哟!面面发现现在很多人刷牙都不够用心，不能为了刷牙而刷牙啦!牙好，胃口好，身体才健康！缺牙的朋友们，一定要重视起来啊！
