压力、污染、年龄的增长
常常会让我们的肌肤负担加重
今天，我来分享一些基础美容护肤小窍门
让大家可以自行解决一些皮肤问题，并且能清醒而又理性地利用护肤品
拿好小板凳，重点来喽~
抗衰老
（1）抗衰老越早越好。
抗衰老是一项需要长期预防的工作，而不是修复，在皮肤还没有产生皱纹就要
开始做抗衰老的保养工作！
在进入20 岁以后，肌肤中的辅酶、透明酸以及胶原蛋白就会开始流失，流失量会逐年增多，
所以，抗衰老护理其实从成年之后就应该开始。
（2）护肤品只能起到预防衰老的作用。
举个例子，眼周皱纹不单单是皮肤缺水所致，还包括真皮内胶原纤维和弹性纤维、粘多糖等成分的改变。
所以单纯使用眼霜只能解决由于缺水引起的眼周小细纹、干纹。对于动态皱纹和静态皱纹，需要通过医学美容手段才可以解决。
如果已经出现皱纹、皮肤下垂等问题，可以采用热玛吉、热拉提、黄金微针射频、玻尿酸填充等方法抗衰。
（3）早睡早起比一些抗衰护肤品更有效。
夜晚是皮肤修复的黄金期，皮肤会启动自我修复的模式，如果你一直让它持续工作，无限续航，那就会加快皮肤衰老，所以最好不要敖夜。
你让生物钟怎么跟得上你呀，生物钟跟不上又会导致内分泌紊乱，造成的影响恐怕比熬夜还要大。所以呀，平时作息时间要规律一些。
美白祛斑
美白是黄种人一个很美的梦想，许多人都期盼用一两个产品然后自己马上就变白了，实际上这个太困难了。
我们可以这么想，你花了多久变黑的，可能就需要用多久才能白回来，这是一个比较漫长的生理过程。
想要少走弯路，缩短这个漫长的生理过程，这些技巧要牢记：
（1）接受自己的美白极限，不过分追求
基因，其实很大程度上决定了一个人会有多白。打个比方，黑人是不可能变成白种人的。
不要盲目追求速效美白，往往治标不治本，成分也会有害处。比如火爆 x 红书的一洗白，其实就是往身上抹了一层难洗的涂料，还存在致癌的风险。
（2）一年四季要防晒
防晒其实防的是紫外线，紫外线一年四季都会有。
做好防晒不仅能减少黑色素生成，缓解变黑的速度，还能减少皮肤衰老和癌变的可能性。
可以说，防晒就是美白的基础了。
（3）偏方秘方不要试，重点看美白成分
美白成分有很多，像是维生素C、烟酰胺、果酸……选择一款适合自己的产品，坚持使用。
但是，并如果你正处于皮肤敏感期间，我是不建议使用这类功能型护肤品的，先做好基础护理，比如保湿、防晒等，当皮肤变得健康之后，再尝试。
（4）健康肌肤，每 1～2 周去一次角质
角质层太厚，光线不容易反射，皮肤就会看上去不通透，显得暗淡。
如果是正常的皮肤，可以每 1～2 周去一次角质，最好是在医生的指导下进行。
敏感肌肤去角质的风险大，就算白了，也会有其他问题，不建议尝试。
去角质成分已经讲过很多次了，无非是各种酸，水杨酸和果酸是最常见的，还是那句话：谨慎使用。
祛痘去闭口
痘痘或者闭口的问题，很多人都会有。
重点要说的是，痘痘看上去差不多，但种类和程度都各异，详细讲的话，恐怕就要讲一本书了。
而且，其中遗传 + 激素 + 饮食的原因占了很大一部分。所以——
（1）护肤品只能缓解痘痘症状，复发可能性大
护肤品只能缓解症状，没办法解决痘痘产生的根本原因。
如果是作息引起的，一旦不正常，就又复发了。比如高糖、高热量的饮食，是很多人长痘的原因。
如果你只是想治标不治本，那么其实还是有外用药物和护肤品可以帮忙，从原理上说无非是抑菌和控油。
常见的成分包括维 A 酸及其衍生物、过氧苯甲酰或者果酸水杨酸。
（2）想要治疗好痘痘，需要综合手段：调整饮食、用药治疗外加医美。
饮食清淡，多运动，不要用手挤痘痘，听从医生的建议口服/外用药物，定期做做果酸焕肤、光子嫩肤可以有效对抗痘痘。
今天的分享就到这里啦，大家还有哪些疑问可以留言在评论区哦！
最后，希望大家都能有个白白嫩嫩的肌肤，愉快度过每一天~
作者：皮肤美容李远宏教授
来源：今日头条
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