秋天说来就来，经过一夏天的高温酷暑，娇嫩的肌肤还没恢复元气，又一波伤害便侵袭而来。
为什么秋冬会皮肤干燥缺水呢？
主要还是由于换季的温差和空气含水量的降低。
这对皮肤来讲，不光是干燥那么简单，带来的还有对皮肤屏障的挑战。
皮肤屏障变得脆弱易受损，反而又会加大水分流失。
总的来讲，就是个恶性循环的过程。
所以，今天我就来展开讲一讲挑选适合自己的保湿产品以及认知误区。
NO1.保湿产品
保湿面霜
对于皮肤干燥缺水的姐妹来说，保湿面霜肯定是换季必备的单品。保湿面霜最基本的功效就是滋润皮肤+ 锁住营养，给肌肤提供足够的水分并持续锁水，保证后续上妆服帖。
如何选择适合自己的保湿霜
干皮的姐妹可以挑选质地稍厚重的类型。不仅有补水的能力，还有出色的封闭锁水作用。
除了添加小分子透明质酸、神经酰胺、植物保湿精华成分外，最好还加入适当的油脂成分，比如乳木果油、荷荷巴油、角鲨脘等，加强皮脂膜的滋养与锁水效果，让滋润皮肤的成分容易被留存下来，不易被蒸发流失，让肌肤持久保持水润状态。
偏油性肌肤或者痘肌在选择保湿霜时，要挑选相对清爽不厚重的面霜，注意要避免一些致痘成分，以免闷痘长闭口。
保湿精华
说到精华，很多姐妹会觉得那是熟龄肌才要用的东西。其实护肤这个东西，不是按照年龄去分的，是由你的肤质状况决定的，精华也是如此。
精华分子更细小，有效成分含量高，含有大量的活性成分，质地相对轻盈，渗透性往往比一般的护肤品吸收度更好，因此有针对性地使用精华，可以大幅提升护肤的效果。
如何选择适合自己的保湿精华
如果只单纯追求保湿，基础的保湿精华就可以满足要求。
它主要由透明质酸、神经酰胺以及甘油、丙二醇/ 丁二醇、玻色因等组成。
还可以选择添加维生素C、维生素E、白藜芦醇、虾青素等抗氧化成分的保湿精华，帮助肌肤修护氧化损伤，适合各类肤质。
想要美白及抗老人群，建议在保湿精华的基础上再搭配一支功能性精华，这样可以实现更有针对性的护肤效果。
保湿面膜
同样身为保湿家族成员，面膜上脸后具有封闭效应，可以短时间内快速为肌肤注入水分、提升皮肤的含水量，因此被称为干燥肌的急救法宝。
事实上，无论春夏秋冬，保湿面膜都是需求量最大的面膜品类，它的优点是简单、高效、温和，几乎任何肤质都离不开它。
如何选择适合自己的保湿面膜
在选择保湿面膜时，依然要看有效成分。
一般来说，甘油是最基础的保湿成分，天然保湿因子和神经酰胺则可以提升皮肤自身的水分保持能力，大中小分子的透明质酸、维生素B5 也可以起到加强补水保湿的效果。
这些成分其实跟保湿精华、保湿面霜中的添加类似，只要添加这几种成分且成分表中排名比较靠前，基本可以满足肌肤的保湿需求。
补水保湿医美——水光针
想要立竿见影的肌肤水嫩Q弹，那最直接的方法当然就是水光针！
用针剂突破表皮，直接将玻尿酸和其它营养成分送达真皮层。
如何选择适合自己的水光针
水光针成分不同，功效自然不同，随着水光针种类的增多，不但有单方的水光，也出现了多种成分的复方水光，这就更增加了我们在注射水光时选择的难度，往往在实际注射的过程中，很多朋友认为多多益善，硬生生把打水光搞成了大锅菜，从风险角度来讲，注射配比成分越多，出现问题的概率就越大，下面我们从水光主要成分的角度来分析：
玻尿酸：补水保湿、丰盈，改善皮肤水油平衡的效果；
谷胱甘肽：美白淡斑，抗氧化清除自由基；
氨甲环酸：美白淡斑 ；
维生素C：美白淡斑，抗氧化，促进胶原蛋白合成。
建议大家听从医生建议。
NO2.补水误区
1.不停往脸上喷喷雾
保湿喷雾含有很多水，可以短时间内把皮肤的水含量升高，但是用完后一定要有油性的润肤产品把水分“锁在”里面，否则随着水分很快蒸发会带走皮肤内的水分，反倒会更干呢！
2.蒸面补水
蒸面补水更是不可取，水温过高会刺激皮肤，带走皮肤正常的油脂和保护膜，破坏皮肤的屏障功能，时间长了会出现红血丝，脱屑等皮肤敏感的症状。我最后再啰嗦一句，皮肤护理是一项全面而系统的工程，除了面部做好保湿工作，还需要饮食、睡眠等良好生活习惯的配合，只有这样才能养出水嫩肌肤哦～
3. 多喝水就能给肌肤补水
部分女性认为肌肤缺水就是身体缺水，只要多喝水就能补充水分。但身体补水并不等于肌肤补水，多喝水不能直接解决问题。专家提醒，喝下去的水只有极微量的能补充到肌肤中。只有直接补充肌肤细胞所需的水份，才能真正解决肌肤缺水问题。
最后提醒大家，在秋天这个易过敏干燥的季节，一定要选择温和的，适合自己的护肤品哦~
祝大家都能美美的，啾咪。
作者：皮肤美容李远宏教授
来源：今日头条
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