都说时间是把杀猪刀
岁月的痕迹首先会体现在皮肤上
尤其是过了30岁之后整个人衰老越老越快让人不得不感慨，岁月不饶人呐……
可你知道吗？
皮肤差，多是我们自己“作”出来的。
皮肤的状态跟我们自身的习惯有着很大的关系，
这点经常熬夜、抽烟、酗酒的人应该深有体会。
拥有好的护肤习惯的人，肌肤总能比同龄人好上许多，
尤其是30岁之后，好好护肤，看起来年轻10岁也是大有人在。
想要皮肤好、老得慢，你一定要先改掉这几个坏习惯。
1.脱毛刀不更换，长期使用一个刀片
首先脱毛刀并不能抑制毛发的生长，其次长期不更换刀片，很容易导致皮肤感染，滋生细菌。
2.洗澡时水温过高
过高的水温会带走皮肤表面的皮脂膜，这层皮脂膜对皮肤有保护作用，当它去掉以后会引起皮肤水分的蒸发，导致皮肤干燥。
3.随便冲个脸完了
对于敏感肌和干皮来讲，洗脸其实是件痛苦的事情。用洗面奶吧，怕刺激。不用洗面奶吧，它又洗不干净。那就干脆用清水洗把脸算了。
实际上，适当使用清洁产品，可以更好地去除皮肤表面的脏东西。
如果皮肤真的很敏感，可以选择泡沫较少、去油能力较弱或者乳状的洗面奶来洗脸。尤其是长期对电脑玩手机的人，一定要注意面部清洁哦。
当然，一出油就洗脸这种过度清洁也不好，尤其是频繁去角质，很容易会破坏肌肤屏障水油平衡。
建议大家每天用洗面奶洗 2 次脸，方法是先用洗面奶洗，再用流动的温清水清洁 10～20 下，这样就够了。
4.啥都往脸上敷
在很多人的印象中，植物就是纯天然，富含丰富的营养成分还绿色健康。
生活中不乏有些爱美之人喜欢把黄瓜、牛奶等食物直接敷脸上。
但是，我们的皮肤并不能直接吸收这些营养，再好的东西它也吃不进去没法消化。
再加上很多常见的过敏原也隐藏在这些东西里，都怼到脸上，其实出问题的机会更大。
把美食吃到肚里它不更营养？
5.卸妆时间太长
对肌肤来说，卸妆是每晚的一件大事。皮肤终于可以卸掉“伪装”，自由呼吸了。
有些人用卸妆油长时间地在脸上揉来揉去，就怕有一寸皮肤没有卸掉妆。
但是这样做，反而会把之前的脏东西又重新揉进皮肤里，给皮肤造成更重的负担。
卸妆的时候，适当的揉搓是必要的，但不能当按摩霜去用。
每次卸妆的时候，1分钟足矣，只要把皮肤都涂上卸妆油，都搓到就可以了。
6.深层清洁后又去角质
有些洁面产品写着具有深层清洁的功效，但是很多人都不放心，唯恐清洁得不够彻底。在洁面后，再去角质，这样才放心。
但是，这两件事叠加起来做，会使你的角质层越来越薄。当然，角质层太厚，会导致你的护肤产品不能深入到肌肤底层，而被外面厚厚的角质层给吸收了去，这样不仅达不到护肤的目的，还会造成产品的浪费，以及皮肤营养的长期匮乏而导致皮肤老化；而角质层太薄，对外界的污染则没有多少抵抗能力，使细菌和灰尘很容易进入真皮组织，导致皮肤发炎。
7.护肤以后，护肤品不关盖
护肤品不盖盖子，容易导致细菌的感染，所有的护肤品都是有保质期的，开封以后的护肤品更要快速使用，否则其中的有效成分很容易失活，因此用完后一定要及时盖上盖子哦！
8.不擦护肤品入睡
有些人认为只要将脸上的彩妆、污垢以及灰尘等脏东西清理掉之后，然后自然的新陈代谢就可以让皮肤变的更好。
其实洁面时除了带走彩妆和污垢，皮肤表面的皮脂和角质层里的天然保湿剂也同时被洗掉，皮肤暂时失去锁水能力，脸上的水分更容易蒸发，导致皮肤紧绷。严重一些的可能会导致皮肤起皮，产生干纹，所以晚上精简护肤很重要。
9.不注意饮食的尺度
总以压力大为借口，放纵着自己的食欲，要知道摄入过多的盐、糖、咖啡因、酒精，经过代谢后，会造成各类问题，如糖会影响胶原蛋白、弹性蛋白的活性，让皮肤暗沉、布满皱纹;酒精会刺激皮肤，造成炎症斑点;太多的盐和咖啡因都会造成皮肤脱水，变得格外干燥，管好自己的嘴巴，均衡饮食，对身体和皮肤都会有好处。
最后还有周末也不要无所谓的熬夜，能不通宵还是要早点休息的哦~
作者：皮肤美容李远宏教授
来源：今日头条
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