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每个小仙女都想要自己的皮肤白白嫩嫩，像小北鼻的皮肤这么光滑。

但是有很多人都被“护肤”所困扰，不知道要不要天天敷面膜？怎么样防晒？怎么样美白？黑头出来了怎么办？速效美白到底靠不靠谱？什么护肤品需要用化妆棉来涂？

Don't worry，今天这篇文章给你解答所有疑问。

1、面 膜 不 用 天 天 敷

很多人不知道，面膜虽然有一定的保湿效果，但是不能天天敷面膜。

如果天天敷面膜会导致角质层受损，角质层受损以后皮肤自身的防御力就会变差，很容易提前衰老，容易产生干纹和细纹。如果是混合性皮肤的小姐妹，面膜一个星期敷一次就可以了。其他肤质的小姐妹可以每周 1～2 次，每次 10～15 分钟就好。

平时做好保湿可以预防细纹，但是保湿的重点不在于面膜，而是保湿乳液或者保湿面霜。

2、洗 脸 不 要 用 力 过 猛

由于我们的皮肤是凹凸不平的，如果用摩擦、搓揉的方法去洗脸，不仅不能完全清洗干净，而且还会损伤了我们的皮肤，因为皮肤表面只有0.07-0.2mm，只有一张纸这么薄，特别是脸上的皮肤，经常裸露在外，承受着各种刺激，应该更加细心呵护。

在晚上的时候，应该采用双重洗脸的方法，首先先把外表的彩妆和皮肤表面的污垢清洁干净，然后再是深层洗脸，彻底清除毛孔中多余的油脂，老化的角质和皮肤的排泄物。

3、洗 脸 水 不 用 冷 热 交 替

冷热水交替是不建议的，因为洗完热水脸后，肌肤是处于张开的状态，然后再使用冷水洗脸，肌肤又会紧闭，这样来回反复折腾，肌肤就会变得异常脆弱，很容易形成敏感肌。

不同肤质的人，洗脸需要不同的水温。一般情况下，推荐干性皮肤用凉水，油性皮肤用 38 ℃～40 ℃ 左右的热水，过敏性皮肤用和体温相近的温水。

4、洗 面 奶 不 是 泡 沫 越 多 越 好

很多人认为泡沫越多的洗面奶对于我们脸部的清洁力度会越好，然后都会选择使用气泡多的洗面奶。

但事实上，使用什么类型的洗面奶是根据我们的肤质。

如果肤质是干性皮肤的话，那就不适用一些泡沫多的洗面奶，因为那样的话会加重皮肤干绷程度。

而如果是油性皮肤的话，那就非常适合泡沫多的洗面奶了，但是也不建议频繁洗脸，一天一次就可以了。

5、爽 肤 水 没 必 要 用 化 妆 棉 涂

爽肤水的吸收程度只取决于皮肤的状态和爽肤水本身的配方性质，用化妆棉涂爽肤水并不能促进爽肤水的吸收。

而且，干性、敏感性、有炎症的皮肤使用爽肤水时，如果连续、用力地用化妆棉来涂擦化妆水，会进一步损伤角质层，使角质层变薄，外来物质可以更快速地穿越皮肤屏障，会加大对皮肤的刺激速度和程度。

所以，用爽肤水时，用手在脸上轻拍就可以啦。

6、不 要 迷 信 天 然 的 护 肤 品

天然不等于安全，自制天然产品可能存在光敏感物质，易引发不良反应 ，导致皮肤变黑或过敏。

其次，它存在许多不可控的杂质和致病菌。再说皮肤不是消化器官， 吃不下那么多纯天然无公害的食物。

而且自制产品有巨大的安全隐患。盲目轻信，有可能出现接触过敏、刺激破坏皮肤屏障，最终走向烂脸。

7、天 天 蒸 脸 没 必 要

使用蒸脸器蒸脸可以为皮肤补水清洁，还能放松面部肌肉、舒缓情绪，但是即使蒸脸器的效果这么好，还是不能天天使用。如果用蒸脸器天天蒸脸不但不能起到美容的效果，还会让皮肤变得脆弱。

使用蒸脸器最好一周1~2次，这样不仅能充分的发挥蒸脸器的美容效果，也不会因为蒸脸太过频繁而导致皮肤问题的出现，让皮肤保持了正常的代谢功能，也能让皮肤维持水润。

8、速 效 美 白 不 靠 谱

不存在“速效美白”的产品，在成分安全合法的情况下， 没有任何外用美白、祛斑产品可以达到"速效″。

所谓的"速效"产品，所有号称“速效美白”的产品，极有可能含大量激素、铅、汞等成分，而这些都属于非法添加物。速效美白一时爽，皮肤却会有后遗症。

如果想要嗖地一下、安全地美白 ，大概只有两个方法 ——抹粉底 ，把周围的人都变黑。

9、防 晒 霜 一 定 要 涂 够

防晒霜不是涂了就有效，而是一定要涂够量，否则就像没涂一样。

一般来说，一个正常大小的脸，防晒要涂够一个硬币大小。而且要足量、反复多洗涂抹防晒霜才能起到较好的防护效果。

夏天容易出汗，易把防晒霜冲掉，所以应每两个小时涂抹一次。当处于海滩等阳光强烈的环境中时，每30～90分钟就应重新涂抹一次。

10、不 要 频 繁 去 角 质

角质层虽然是层"死皮″，但也是皮肤的重要护卫。健康的皮肤本身有更替周期， 老化的角质层会自然脱落。 记得洗脸就好，去角质不是必须的 。

11、去 黑 头 可 以 选 维 A 酸

医学研究证实的能够有效祛除黑头粉刺的方式，其中之一是外用维 A 酸乳膏等。

维 A 酸类药物有一定刺激性，在开始时一定要小面积使用。

可以选择低浓度（0.025%）维A酸乳膏，晚上睡前棉签蘸取少量点涂在患处，薄薄一层即可。若出现发红、刺痛等不适症状，立即洗去，可涂抹保湿乳安抚皮肤。

此后几日可逐渐延长药物停留的时间直至过夜，耐受后可以逐渐增加涂抹的面积和用量。

初始刺激反应大的患者还可以适当减少用药的频率，比如隔天使用一次，并在使用前先涂好润肤霜，这样可以减少维A酸的刺激性。

12、补 水 还 要 靠 喝 水

皮肤中的水分主要来自血液供应和汗液，而机体这些水分主要是来自于食物和饮水，水分运送到皮肤中，然后靠皮肤屏障和保湿霜保住它减少流失。

13、涂 护 肤 品 切 忌 叠 高 高

多种功效的护肤品堆在一起， 不仅会影响各自的效果， 还易增加皮肤负担 ，甚至破坏皮肤屏障功能， 引起新的皮肤问题。

要遵循"3+1原则"，也就是在做好洁面、保湿、护肤的基础上，有斑的皮肤上涂祛斑霜 ，有痘痘的皮肤涂祛痘膏 ，并且不建议全脸都涂。

14、不 要 挤 痘 痘

抠、挤等动作容易引起局部感染，还会留下痘印。如果随便挤鼻口周围"危险三角区"的痘痘，还有可能造成颅内感染，非常危险。所以请控制好自己的手！

15、少 化 妆 也 是 一 种 护 肤

都说素颜美，才是真的美。 频繁化妆不利于护肤，容易堵塞毛孔，引起炎症。 此外， 一些化妆品还会引起皮肤干燥，导致过早的出现细纹和皱纹 。

护肤品固然有一定效果，但盲目相信护肤品，收获的往往是心理上的满足感。

只有吃饱睡好、规律运动，皮肤才会更好更水润。

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小编：coco

一起变美吧~

作者：COCO日记

来源：今日头条

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