皮肤屏障受损的几个表现,快来看看你有没有?
（1）皮肤油却明显干燥脱皮，紧绷感明显。
（2）面部泛红严重，甚至出现红血丝。
（3）鼻子两侧的面颊容易泛红、出油，甚至伴有脱落的皮屑（脂溢性皮炎的表现之一）。
（4）冬天室外进入屋里，皮肤会感觉红、热、紧绷。
（5）干燥，伴有莫名的痒。
（6）使用很多护肤品都容易刺痛、泛红。
（7）吃辛辣刺激的食物，皮肤容易泛红，并且不易消退。
如果中了3条以上，你要引起注意啦！！！
有小伙伴说，最近这几年皮肤屏障总是被提起！
它真的这么重要吗？
皮肤屏障是指皮肤的表层主要由皮脂膜和角质层组成它不仅能够抵御外界有害、刺激物、日光进入而且具有保湿及调节抗炎的作用，皮肤屏障就像护城墙一样守护着我们皮肤的健康。所以想要拥有好的皮肤状态前提是保护好我们的皮肤屏障。
什么原因会屏障受损呢？
大部分原因是“作”出来的！
有的是乱用刺激性的护肤品；
有的是过度清洁导致皮脂膜被破坏，使得皮肤敏感；
还有的是过度叠加使用功效型护肤品、过度敷面膜、过度去角质.....
已经脆弱的皮肤，又该如何恢复“坚强”？
01.降低环境刺激
比如冬季出门时戴口罩、围巾，遮挡一部分的冷风刺激。尽量以丝质、羊绒等柔软的材质为主。天气晴的话，就不要带防雾霾口罩了，尤其是 3M 那种橡胶绳的，太压迫皮肤，也会造成物理刺激。
02.开加湿器
这个主要是针对北方室内而言的，增加环境湿度，其实能够降低自身水分的散失，这样角质层的失水情况就会降低。
03.增强封闭
简单说就是给自己用偏油厚的护肤品，在皮肤表面覆盖一层油脂膜之后，就能够减少水分散失。使用面霜或者护肤油都可以，面霜产品一般以硅油类成分作为基底，会有一些植物油成分来辅助保湿和抗炎。
还有一些针对敏感性、干性皮肤的产品会直接用惰性更强的凡士林做封闭。
这种方法对干性和敏感性皮肤比较好。
但是，痘痘肌可能会闷痘。植物油里的一些脂肪酸正好是痤疮杆菌（或者马拉色菌）的食物，所以这个方法不太适合痘痘肌。
04.补充细胞间生理性脂质
比较适合长期养护的方式，直接补充神经酰胺、胆固醇、游离脂肪酸等细胞间生理性脂质，是修复皮肤屏障的最有效方法。推荐神经酰胺：胆固醇：游离脂肪酸=1:1:1配方的皮肤屏障修复剂。
05.补充天然保湿因子(NMF)
如果你想要一个快速的保湿作用，这种方式可以尝试一下。NMF不但存在于水脂膜之中，也少部分存在于细胞间隙中。
它们大多属于水溶性成分，是很容易流失的一类，甚至清水冲洗就会流失。
主要补充的成分是氨基酸类小分子保湿剂、吡咯烷酮羟酸钠，其他成分，如补充尿素、乳酸等都属于天然保湿因子。
总的来说，保护皮肤屏障就是要少作、少种草，适度保湿，做好防晒，避免外界刺激。
06.加速皮肤屏障修复
具体的方法有：
光子嫩肤
光子嫩肤（即强脉冲光）是让皮肤长厚非常棒的方法，光子本身可以消炎，去除红血丝，而且它的波段深度正好达到表皮和真皮的位置，可以刺激胶原纤维与弹力纤维的新生。光子还可以恢复皮肤正常的代谢速度，最后让真、表皮都变厚。
舒敏治疗
舒敏治疗通过一种射频导入的方式，可以把【甘草黄酮】，【玻尿酸】，或者【神经酰胺】等营养成分顺利导入角质中，起到快速消炎、恢复屏障、促进皮肤恢复正常稳定状态的作用。同时，舒敏治疗还可以使敏感肌肤真皮中扩张的毛细血管收缩。
当皮肤的敏感度较高时，可以一周两次，这样修复能更快；当皮肤状态越来越好后，可以变成两周或三周一次，配合强脉冲光，效果会更好。
说在最后：
皮肤屏障受损修复是一件漫长的事，而且极易反复发作，所以在治疗的过程中保持一个良好的心境也是非常重要的，要对自己有信心、有耐心，更要相信专业医师，祝愿所有皮肤屏障受损、敏感、脆弱的小伙伴，早日恢复健康好肌肤~
作者：皮肤美容李远宏教授
来源：今日头条
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