对于护肤，相信每个女生都很重视，要想使皮肤更好，更水润，不仅仅是使用护肤品那么简单，还要有正确的护肤习惯，但是，有很多人的护肤方法是错误的，那么有哪些护肤误区呢？
1、冷水洗脸缩毛孔
很多人觉得冷水洗脸可以缩毛孔，虽然用冷水洗脸时很舒服，皮肤会紧实一些，但是皮肤易受到冷水的刺激，表皮血管遇冷收缩导致的，一旦皮肤恢复正常温度，这种感觉就会消失。
另外，经常用冷水洗脸，会阻碍皮肤营养的运输，使皮肤缺乏营养。也不要用太热的水洗脸，会使皮肤容易干燥，也会刺激油脂分泌，进而使脸部出油更快，还很容易导致皮肤干燥。
2、频繁去角质可使皮肤更健康
有些人只要看到脸上出痘痘，就会去频繁清洁，这样是错误的，不仅不会清洁皮肤，还会使皮肤受到伤害，使角质层越来越薄，甚至会出现红血丝。所以，去角质一周一次就可以了，皮肤比较敏感的人群，更要减少使用的频率，混合性皮肤，可以只在容易出油的区域去角质即可。
3、涂防晒霜会闷出痘痘
很多人讨厌涂防晒霜，因为他们觉得涂在脸上黏黏的，并且出汗的时候会很难受，他们认为涂上厚厚的一层会阻止皮肤呼吸，甚至会闷出痘痘，出痘痘的原因有很多，并不全是因为涂防晒霜。如果不涂防晒霜，反而会伤害更大，皮肤更易受到紫外线的伤害，不仅会出现雀斑，还会加快皮肤衰老。
4、卸妆后，不涂抹任何护肤品，能让皮肤更好地呼吸
现在大部分女性外出都会化妆，在晚上卸完妆之后，他们认为不涂抹任何护肤品会让皮肤更好地呼吸，但是这样是不对的，因为晚上是皮肤代谢的最佳时间，正是需要补充营养物质的时候，只有让皮肤获得足够的营养，在第二天的时候才会更加水润，如果不涂抹任何护肤品，会使皮肤越来越干，状态越来越差，甚至会出现脱皮的情况。
5、用手拍爽肤水
大部分女生都习惯用手涂抹护肤品，比较方便，但是手上每天接触的东西比较多，很容易把手上残留的细菌带到脸上，从而影响护肤的效果，不利于皮肤健康。所以，在涂抹护肤品的时候要先把手清洗干净。
护肤的4个方法，更好地保护皮肤
1、适量清洁
虽然在外出的时候脸上可能会有少许灰尘，但是经过洗面奶清洗之后基本上可以清洁干净，不要多次洗脸，会给皮肤带来的伤害更大。
2、饮食
当我们平时营养不良时，我们的皮肤会暗黄，当营养充足时，皮肤更红润，更有光泽，这说明饮食是与皮肤状态有关系的，所以，在日常饮食中，我们不要吃油腻，过辣，过冷的食物，要多吃蔬菜水果，比较清淡的食物，会使我们的皮肤更好，更细腻。
3、保证睡眠
现在大部分人经常熬夜，加班工作，导致睡眠质量越来越差，睡眠严重不足，会使皮肤出现越来越多的问题，如毛孔粗大。所以，要及时改正，早睡早起，拥有一个好睡眠。
4、多喝水
保护皮肤就要落实在日常生活的小事中，比如每天多喝水，及时补充水分，促进血液循环，也可以在水中加入红玫瑰，人参，百合，枸杞等食材，能起到养颜的效果，让皮肤更有弹性，更光滑。
红玫瑰：疏肝解郁，活血止痛，美容养颜
人参：补元气，安神
百合：清心安神，润肺
枸杞：补血，明目，抗氧化，降血压，美容养颜。
作者：温玉谈健康
来源：网易
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